我的康复人生---我的精神大学【继续中】

无根树

我的康复人生---假设我的精神大学

2016.5.20--2017.4.18的论坛记录【不梦】

1995年春，我得病了，父母把我接回了家开始了我的患者生活。今天，22年过去了，我终于获得了重生，俗话说“二十年后又是一条好汉”，我再次回到了新鲜的现实世界。我觉醒了！我要好好地工作（在目前单位连续工作9年了），我得出：努力工作是最好的精分药物。我们可以通过劳动疗愈自己；两条经验：不要私自减量（容易复发），足量服药；多动手，多劳动，也可以写写日记，让自己的心灵有个出口，心态会变的平和。
以后的生活和工作，就是我的精神大学，深入认识我们这个丰富多彩的世界！
我是美丽心灵的不做白日梦。【2016-05-20】

moses 发表于 2016-5-20 13:26
涅槃重生，会蜕变的更加美丽

是的。以一种新的眼光重新看待这个世界。这就是一种成长，也是岁月的代价和成果。人大了，都会明白这点的！【2016-05-20】

开始吃了1~2年的舒必利，谷维素，安坦，后来知道了维思通，改吃维思通。开始的时候早上2片，晚上2片，那时不知道维思通吃多了会有阳痿的副作用；后来一直吃维思通。中途开始时也不是很稳定，有嗜睡、坐立不能、心烦等症状，有时自己也有手淫现象。发现性功能有问题是谈女朋友时体验到的，开始觉得是吃药问题造成。一直到2010年之后，开始彻底振作起来，觉得家务劳动是很好的康复活动，尤其是做饭。最近意识到工作是最好的精分药物，越努力工作，心态越好；觉得自己不枉做人一场，对得起自己的人生。这是一个渐变的过程，每个人因缘不一样，效果也不一样的，不必强求。总之，越活越带劲，虽然也有情绪低落的时候，但自己都会走出来！根本原因，在于自己有一个好母亲，有她的强大支持，家庭环境很重要；当然，工作同事的宽容也起到一定作用，我妈说，我找到一个好单位了（单位不知道我有病）。所以，好结果是方方面面作用的综合结果。无巧不成书！修来的福分吧。【2016-05-23】

不做白日梦 发表于 2016-5-23 21:57
开始吃了1~2年的舒必利，谷维素，安坦，后来知道了维思通，改吃维思通。开始的时候早上2片，晚上2片，那时 ...

现在没有吃维思通了吗？那吃什么？【2016-06-02】

以为彻底康复了，最近有点狂言，才知还未根治，以后仍需注意。身口意三业好好修炼！【2016-06-26】

不做白日梦 发表于 2016-6-26 20:42
以为彻底康复了，最近有点狂言，才知还未根治，以后仍需注意。身口意三业好好修炼！

请问佛教对你的精神病康复有没有帮助？【2016-08-22】

mentalhealth.my 发表于 2016-8-22 22:16
请问佛教对你的精神病康复有没有帮助？

有帮助。让我认识到原来这些病症并非我独有，而是古已有之，得过的人多了去了，所以不要太在意，轻松一点，好好治疗。其实不在于佛经，而是佛经指引你一条认识自己的途径，也就是人生观、价值观、世界观。
法尚应舍，何况非法？这些都是方法，目的是要你知道自己是谁？是什么东西？你就不会盲目的活着了，会珍惜自己的生命，好好过日子，不会胡思乱想，妄念纷纷。做好当下的事情---活着、工作、吃睡。【2016-08-23】

力量力量 发表于 2016-8-23 19:43
《不要私自减量（容易复发），足量服药；多动手，多劳动，》
楼主的这个观点，我举双手赞成

谢谢！近日也感慨学会做人了，病也会好的。因为疾病都来源于情绪不调，尤其是精神疾病。内经说，平人不病，这个平就是平衡吧。原意我理解为呼吸平缓、平和。所以佛家说，生命在于呼吸间；道家也讲踵息，也是呼吸的一种修炼方法。【2016-08-27】

QQQ 发表于 2016-8-27 17:57
不梦你的体会很深刻。。。。很有启发。。
我可以问下，在自己不如别人的时候，别人都比你混的好的时候， ...

你读一下佛经吧，比如《地藏菩萨本愿经》，了解因果即可。一个人的成长是有因缘的。心经说，不生不灭，不垢不净，不增不减。你希望变得多好呢？找到一个目标，做到了再换个目标。做到了就是成功，I  DID  IT！不要和别人比，和自己比才有意义。想和别人比，要比就比健康，要比就比寿命，看谁笑到最后。哈哈哈，有钱没命多可悲啊！【2016-08-27】

我觉得人的一生是有成长轨迹的。每个人都是这么个过程，只是事件不同。而我们对这样的轨迹没有大概的认识，遇到事情就懵了，所以产生出各种各样的问题。对我而言，就是不幸得了这个病，回想起来，其实说明了自己的无知，对青春期的无知，对性的无知，对男女相处的无知。这也是这个病的特点，它好发于青年期和壮年期，这个阶段人的性激素很强大，需要寻求刺激，一个人因此会遇到许多意想不到的事情，比如恋爱、失业、出轨、创业、结婚、生养孩子等等。其实这都是人生过程中很正常的事件，人类就是这样繁衍延续历史的。当你明白了这点，人生中所有遇到的一切困难险阻，也就不足为奇了，即不要悲伤感叹，也不要欣喜若狂，还是坦然面对，平平安安最好。这也是一个人活到老时的感受的幸福！而不是年轻人刻意享受的刺激人生。如有人说：我年轻过，你老过吗？残酷的对白。
我们得这个病也是如此，得了就得了，直面它，积极的治疗，调节自己的情绪，学习疾病的知识。有些患者，什么都不了解，也不去了解，就在那里怨天尤人，情绪低沉，虽说这也是必然的症状，但一旦你对精分的知识了解了，你就不会怕他了，像我现在，还觉得精分是一种无尽的宝藏。所以，一切的结果在于你的认知和内心。思想也是可以影响情绪的，情绪也反过来影响思想。
人活着就是一出戏。好好想想自己怎么去演吧，如果你把一切都交给命运，那你就认命吧，你活着还有意义吗？最大限度的做强自己。古人说：天行健 以自强不息；地势坤 厚德载物。愿你我抬头挺胸，不向生活和苦难屈服，做一个真实的奋斗的自己。【2016-08-31】

知道了别人的经验一点用都没有，别人嚼过的馍不香。关键要自己去做，去体会到，才会变成自己的！所以大家对我说的不要只是读读看看，要结合自己的生活和工作，要多想想，哪些是可以借鉴的，哪些是不合适的，要批判的吸收。因为每个精分朋友的情况都是特殊的，因地制宜才有出路，才会有好结果。自己才是最好的医生，才是自己的救世主。要不断的学习疾病的知识，这样你才有力量可以打败疾病而康复。【2016-08-31】

推荐一部小说《约翰-克里斯多夫》，傅雷翻译的。明白一个事实：人人都有病，不然人不会死。【2016-12-10】

无根树

在2017年的第一天，回顾一下自己的工作体会和康复经历。
工作已经不成问题，而且早已知道过了四十岁，什么工作都可以做，也不惧怕失业了。因为自己有一颗劳动的心，劳动无贵贱，所以什么工作都可以做。包括自己以前看过的，看过的励志电影《当幸福来敲门》《穿普拉达的女王》，都是很好的职业工作励志好电影。大家一定要多体会一下那个精神，领会了，你会勇者无惧！
工作中，发现自己其实挺傻的，但就是这个傻劲，让我在工作中生存下来取得成绩，好像龟兔赛跑，我就是傻傻的乌龟，但一直努力向前。在康复的路上也是如此，甚至有颠覆医学的念头---因为我的病的体验就是奇迹。想当初我妈多么害怕我老了谁养我，谁来照顾我，可是我现在自食其力这么多年，超出期望啊！甚至可以怀疑，精分真的是病吗？反倒像一场精神的修炼。【2017-01-01】

当然，一个人康复的程度不同，有不同的感受，都是真实的。真实尤为可贵！
当你从一个阶段里走出来时，一定要快速转换进入另一个阶段或角色，继续演你自己的戏分，这个过程就是人生。人生没什么对错，对错都是人为划分的，这就是“伪”！包括疾病也是如此，所以大家好好过日子，觉得有病就好好治病，好好吃药。做的多了，病自然就好了，药物有作用，你的心态和认知也是重要的药物啊！精神不是药的话，那为什么精神会是病呢？可笑吧，哈哈哈哈.......【2017-01-14】

回头看看自己的记录，还挺深刻的，至少当时，现在的感觉又不一样了。因为我们这个世界一直是运动之中。想到了中医和黄帝内经。对精神障碍（包含精分），中医上是归于情志和癫狂的，影响因素和情绪，尤其是心有很大关系。大家看看这个“情”，是竖心旁，这个“志”，是心字底，都离不开心。癫狂也可以这样拆字的，我就不拆了。记得当初，拆字其实也是种症状，过度了才是症状。不过度就是文化。所以大家还是对精分了解太少啊！
心病还要心药医，解铃仍须系铃人。【2017-01-24】

大家千万不要忘记自己父母这个最好的医生，最好的老师，最好的统帅，最好的人生导师，最好的免费保姆，最好的倾听者，最好的爱的源泉，最好的天和地。【2017-01-24】

最近，经历了一次想辞职的思考，最后还是没有把辞职信打印出来。工作虽然不难，有时也快乐满足，可觉得还是不是命中注定，不是冥冥中的梦想。期间，诸多念头涌出，深刻感受了同事和亲人的无言的深情，也有希望自己突破自我约束的期待。可是现实还是现实，没有迈出那一步。工作中效率却因此得到了提升，领导也善意的教我工作方法，哎，毕竟工作了十年的单位啊！继续努力，朝梦想前进！【2017-03-04】

今天又开会了。无形之中意识到了做记录，脑子动的不错，抓住了会议精神。原来所谓的开会是这样的，怪不得中国文山会海，是有意义的呀！这就是精神传达。企业领导、政府领导、国家领导，都是如此啊！
备注：我脉搏72下，意识清醒，没喝酒。【2017-03-13】

强烈推荐大家看一下电影《楚门的世界》，抓住这部电影的精神实质，明白了，你的精分就好了。【2017-03-13】

在工作中体会到了乐趣，越来越相信人生是多么美好的一件事，而疾病就是那场让你浴火重生的大火。还记得小学时的一个暑假，从学校图书馆借读的一本书就是凤凰涅槃的浴火重生故事。【2017-04-18】

2017-08-27  无根树【不梦】  整理

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地藏菩萨很灵验。也很受人尊敬。

无根树

呵呵，星空流火也很美丽的。美丽的七夕传说，愿天下有情人终成眷属。

无根树

我的感受，如果你能静下心一会，踏踏实实做一点事，还是做点事情吧，这里只不过是个驿站，让你休息一会，喝口水、休息一会，接下来，你还是要赶路的，走你自己的人生之路。我在这里停留过，留个言告诉下一位来者，又一个人已经康复了。你将来也会的，找到自己该做的事，继续自己的人生历程。前行吧，赶路的人......

无根树

再过两天就是盂兰盆节了。这是目犍连救脱自己母亲的节日，也是孝敬父母的节日。为自己的长辈做点事情吧！我为母亲买了礼物，心里很高兴，原来自己也是可以带来幸福感的。
这个月份，还适合诵经念咒，为先人送去需要的资财。

无根树

最近，下班路上都会闻到桂花的香味，是那么沁人心脾。马上中秋了，让我想起杭州的满陇桂雨。那时，桂花开了，公司里的阿姨会折几支开满桂花的桂枝带回家，于是办公室充满了桂花的香味，犹如女子的芬芳。红楼里不是有袭人吗？也许就是这样的吧。
国庆中秋快乐哦！

无根树

重阳节又过了，给父母买了他们嫌贵的山核桃和香榧子，山核桃很酥，父母也能吃，真香啊！

九月九日忆山东兄弟。遍插茱萸少一人啊！

想到的都做了，小有成就感。小事，做了也很幸福的呀！

无根树

12.9过来了，学生运动的日子。年轻就是好啊！想冲，想杀，都有机会去做，去改变不满意的社会。人到中年，你还是打打杀杀，人们就会说“这个人脑子有点毛病”，大家都懂的。一旦你被扣上这顶帽子，犹如50年代带上了“地主”的帽子，永世不得翻生，老老实实接受批斗吧！
走在大街上，人们虽然不认识你，可是你会感觉到他们在说“这个人有病，那种病！”，让人想起鲁迅的狂人日记，人们吐着獠牙说，人肉很好吃的。就是这种感觉。你会不由自主的这样想。要知道，现在是2017年啊，也还这样。社会难道就是这样的吗？可怕的真实，沉默的谎言。
怀念当年的傅大炮啊！

无根树

今天是2017的最后一天，人们已经开始期盼跨年钟声了。2018，我们又作何期待呢？
17号线开通了，9号线延伸了，上海的每一天都日新月异。日子也飞快地流淌着。我们的脑子里的记忆也快速地更新着，疾病也随着人们的认识不再感到陌生。
旧有的观念，随着阅历的增长，也悄悄地改变着自己的衣食住行和健康观念。
其实，一切都好，一切都会过去的。
2018，新年快乐！