家庭，是康复的主战场！

无根树

      说到家庭，会想到父母，爱人和兄弟姊妹。得了这个病，家人都很受累的，我们自己也会有愧疚的想法。可是愧疚不管用啊，要行动才会对家人有所帮助，至少能让家人为我们少操心一些，看到我们康复的希望。
      我今天本来有工作任务要完成的，可是静不下心来做，只好写这些文字把心情抒发一下，因为看到有病友讲到网上骗子很多，许多兼职不可靠或者是陷阱或诱惑。所以想到大家抓住在家里的时间，把生活或者工作技能的基本功多练习练习，为将来走上工作岗位打好基础，不一定是技能，就是那个思路和工作的思维方法也是有用的。
      我自己也是走过这个阶段的，结论就是力所能及的做事，可以使我们一步步摆脱犯懒的阶段（懒其实是一种病态的症状。）家庭康复训练包括习惯的养成和家务劳动，还有网络途径的聊天、学习、交友、和爱好的培养；这些都差不多了，可以加入技能学习和训练，比如艺术类的技能、科技类的技能、文学类等等。我这样设想不是空穴来风，因为许多年轻的患者学历都不低，大学生的比例很高啊。有了训练的过程，就有了基础，要想做出成绩来，那就要靠毅力了。这个世界，没有随随便的成功，一句歌词唱得好“不经历风雨，怎么才能见彩虹”，是吧？
      我现在在工作，也就是遇到静心工作的问题，可见康复中出现波动或者不够理想是很正常的，作为当事人，自己对自己一定要有信心，也会自己看到自己的希望！

第一阶段：养成正常的作息习惯
      1、起床、睡觉、吃药的规律，良好的作息是最好的节约时间方式，我想你不会浪费自己生命的时间吧，这是你的命啊。
      2、每天抽空到外面散步，看看周围世界的变化；这会让你注意到每一天的日子都是新的，都是变化的，会让自己的心充满生机。
      3、珍惜和家人沟通、在一起的机会。人的生命是有限的，这样相聚的日子不会很多，当你意识到珍惜的时候，往往已经不多了，所以我作为先行者给大家提个醒。备注：我父亲已经过了80岁了，生命可贵！
第二阶段：养成做点家务的习惯
      1、开始了可以简单点，先从洗碗、扫地开始，看自己能坚持一个月不？要知道，这个活你妈已经做了几十年了，而且天天在做，开个玩笑，谁家吃饭不用洗碗？是吧！以前你是否注意到呢？为什么你妈一做这么长时间没有抱怨过呢？有一天她会这样“抱怨”的，哎，我连地都扫不动啦，不中用啦！期待你能一做做个十几年，让你媳妇接你的班。哈哈
      2、洗衣服、洗被子     这是个技术活，因为现在衣服料子不一般，洗不好就洗坏了。一般的衣服还是可以自己洗洗的。
      3、高级的活来啦---买菜做饭【先不说了，能做到这步，肯定已经康复了，可以去上班了】
第三阶段：学习工作技能或者爱好【抛砖引玉，希望找到伙伴，共同进步。】
      1、推荐“我要自学网”，可以学习大多数初中级网络工作技能，熟话说的好，“师父领进门，修行靠个人”，所以不要指望别人什么都来告诉你，有的路是一定要自己走的。
      2、可以到求职网站看看社会需求什么样的技能？学会自己鉴别单位和人。这个时代，假的太多了，什么都要鉴别一下。

      到这里，如果都试着做了，我想你肯定已经发现了社会运转的秘密，原来大家都是这么生活的，工作技能也没有自己设想的那么困难，如俗语”难者不会，会者不难“所说。生病也是一门学问啊！久病成医。天助自助者！泥潭一定要自己爬出来，也会爬出来的。等别人救，那就要靠运气啦！

      所有这些，都可以在家里自己做起来，现在有网络，已经方便不知多少倍了。与其临渊羡鱼，不如退而结网。你一定会成功的，会康复的。病会好的，老婆会有的，孩子也会有的！


转自  http://www.kangfuzhe.org/thread-19291-1-1.html

夏天

自身，家庭，社会环境，如果你工作了。还有工作环境，都要去适应，精神患者如果得了病，所有的环境都要去重新适应，重新找到自己的那个点，你要有足够的勇气！

admin

家庭也是一个人的温馨港湾。

无根树

你的心如果发现了这些好处，其实康复的方法是很多的。吃饭都会变成方法，就是好好的品尝每一顿饭，看你会想到什么？比如厨师的烹调方法、料作的产地、吃饭的心情、为你做饭的人一些趣事等等。这样，一顿饭就变成大餐啦！家，是多么的温馨，父母是多么的善良，就跟上帝一样。