管好情绪 就是最好的养生

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　　男人的脾气影响他的事业，女人的脾气影响她的婚姻,每天看一遍，慢慢你会改变！
　　泰国的传奇人物——白龙王告诫：人只要脾气好，凡事就会好。
　　很多人来到这里都问我：我的事业好不好？家庭好不好？孩子好不好？姻缘好不好？我只是回答一句：你的脾气好不好？
　　人的一生都在学做人，学习做人是一辈子的事,没有办法毕业的。人生不管是士农工商,各种人等,只要学习就有进步。

　　第一「学习认错」
　　人常常不肯认错，凡事都说是别人的错，认为自己才是对的,其实不认错就是一个错。
　　认错的对象可以是父母,朋友,社会大众、上帝，甚至向儿女或是对我不好的人认错,自己不但不会少了什么,反而显得你有度量。
　　学习认错是美好的，是一个大修行。
　　第二「学习柔和」
　　人的牙齿是硬的，舌头是软的，到了人生的最后，牙齿都掉光了，舌头却不会掉，所以要柔软，人生才能长久，硬反而吃亏。
　　心地柔软了，是修行最大的进步。一般形容执着的人说，你的心、你的性格很冷、很硬，像钢铁一样。如果我们像禅门说的调息、调身、调心，慢慢调伏像野马、像猴子的这颗心，令它柔软，人生才能活得更快乐、更长久。
　　第三「学习隐忍」
　　这世间就是忍一口气，风平浪静，退一步海阔天空；忍，万事都能消除。忍就是会处理、会化解，用智慧、能力让大事化小、小事化无。要生活、要生存、要生命，有了忍，可以认清世间的好坏,善恶,是非.甚至接受它。

　　第四「学习沟通」
　　缺乏沟通，会产生是非、争执与误会。
　　最重要的就是沟通，相互了解、相互体谅、相互帮助，大家都是龙兄虎弟，互相争执、不沟通怎么能和平呢？
　　第五「学习放下」
　　人生像一只皮箱，需要用的时候提起，不用的时就把它放下，应放下的时候，却不放下，就像拖着沉重的行李，无法自在。人生的岁月有限，认错、尊重、包容才能让人接受，放下才自在啊！
　　第六「学习感动」
　　看到人家得好处，要欢喜；看到好人好事，要能感动。
　　感动是一个爱心、菩萨心、菩提心，在几十年的岁月里，有许多事情、语言感动了我们,所以我们也很努力的想办法让别人感动。
　　第七「学习生存」
　　为了生存，要维护身体健康，身体健康不但对自己有利，也让朋友、家人放心，所以也是孝亲的行为.

　　脸要穷养,身要富养：
　　很多女性朋友特别注重保养自己的脸蛋，不惜代价去购买形形色色的面部护肤品，她们宁可让自己的脸去充当“试验田”，也不知晓通过“吃”来对自己“滋润补养”一番。

　　脸为什么要穷养？
　　我们人体皮肤的主要功能是“屏蔽外界，保护自己”，皮肤的吸收功能相当有限，绝对不是你抹什么就吸收什么，你抹多少就吸收多少的。学会用科学健康的方法，调补气血阴阳，方为明智之举。

　　怎样才能富养身？
　　面色蜡黄【食物】山药、扁豆、莲子、大米、小米、小麦、鸡蛋、苹果、牛肉、羊肉、黄鳝、玉米等。
　　【药物】参苓健脾颗粒、参苓白术散、人参健脾丸、补中益气丸等。

　　面部色斑【食物】薏仁、山楂、玫瑰花、洋葱、茭白、银耳、豆腐、冬瓜、百合、丝瓜、黄瓜、番茄、豆芽、芹菜、辣椒、茄子等。
　　【药物】四物颗粒、血府逐瘀汤、舒肝颗粒、红花逍遥丸等。

　　面部痤疮【食物】鱼腥草、白菜、萝卜、菠菜、苦瓜、梨子、枇杷、柚子、橙子、芹菜、荠菜、黄瓜、菠菜等。
　　【药物】清肺抑火片、金花消痤丸、黄连上清丸、三黄片热毒清片。

　　面部松弛【食物】枸杞、大米、小米、山药、扁豆、莲子、牛肉、羊肉、鸡肉、鸡蛋、黄鳝、玉米、大枣、桂圆、葡萄等。
　　【药物】五苓散、补中益气丸、香砂平胃颗粒、归脾丸、参苓白术散等。

　　面部苍白【食物】大枣、番茄、红糖、桂圆、胡萝卜、猪血、猪肝、牛心、杨梅、荔枝、樱桃、橘子、葡萄、红毛丹等。
　　【药物】四物颗粒、八珍丸、归脾丸、补中益气丸等。

　　面部干燥【食物】花生、松子、核桃、瓜子、杏仁、豆浆、豆腐、牛奶、莲藕、桃子、草莓、香蕉等。
　　【药物】六味地黄丸、大补阴丸、补肺阿胶丸、养阴清肺液等。

　　毛孔粗大【食物】柠檬、杨梅、山楂、酸醋、柚子、橙子、黄瓜、番茄等。
　　【药物】五苓散、大山楂丸、清肺抑火片、酸枣仁胶囊等。

　　面部松弛【食物】山药、扁豆、莲子、大米、小米、小麦、鸡蛋、苹果、牛肉、羊肉、黄鳝、玉米等。
　　【药物】参苓健脾颗粒、参苓白术散、人参健脾丸、补中益气丸等。

　　面部皱纹【食物】枸杞、花生、松子、瓜子、核桃、茶叶、榛子、腰果、土豆、黄瓜、苹果、橙子、豆浆、豆腐等。
　　【药物】四物颗粒、六味地黄丸、补中益气丸、参苓白术散等。