春季防精神疾病发作

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　　俗话说“油菜花黄，精神发狂”。有医学资料表明，每年3至5月份，是人情绪最差、最不稳定的季节，也是精神病复发率极高的时期，该时段精神病的复发率约占全年复发率的70%，而油菜花飘香的四五月份则是精神病发作的高峰期。

　　经过对大量精神病人的调查，发现春季是精神病的易发期，每年的这个时节，大大小小精神病医院都是人满为患。

　　为什么春季容易引发精神病呢?这与春季的气候特点和人体的代谢规律有关，春季的日照和气温变化较频繁，这种外在的变化很容易影响人的情绪。随着气温逐渐回暖，人体新陈代谢也渐渐进入旺盛期，很容易引起内分泌的变化，进而导致精神疾病的发作。平常人们一般也有这种感觉：天气热时感觉精神疲惫，脾气也大;而天气阴沉时感觉心情压抑。气候的变化较大程度上影响着我们的情绪。气候变化是精神病发作的主要诱因。既然春季是精神疾病的高发季节，就可以尝试以下几种方法：

　　1、按时、正确的服药。春季里，人们忙碌起来，容易疏忽监督病人按时服药，容易导致患者疾病复发。

　　2、药物和心理疏导双管齐下。精神类药品在剂量上有严格控制的。药物有副作用，患者不能自作主张决定药物类别或剂量。患者在进行药物治疗的同时，还要积极地去看心理医生。听听音乐或参加体育活动，保证足够的睡眠。

　　3、家人的关心。家属及周围人要充分认识到精神病病人病后精神状态的薄弱性，帮助安排好日常的生活、工作、学习。家人要多关心精神病患者，多留意他们平常的行为，带他们定期上医院检查。如果有精神病的先兆，应该及时发现，及时处理：精神病复发时常有先兆，只要及时发现，及时调整药物和剂量，一般都能防止复发。情况严重的，及时送医院治疗。

　　4.注意发现精神病发作的先兆。据统计我国目前有精神障碍成人约1600万人，如何把握季节对精神疾病的影响，降低精神疾病的复发率，是一个很重要的课题。精神病人在病情复发之前，会出现一些先兆症状：

　　睡眠障碍 例如有入睡困难、早醒、眠浅易醒、噩梦连绵等。

　　情绪障碍 例如出现无故焦虑、恐慌、易激惹，整日心神不宁、坐立不安或者抑郁寡欢。无故的发笑或哭泣。

　　思维障碍 以一种难以理解的方式说话，讲话变得过多或过少等。

　　行为障碍 人际关系差，工作、学习、家庭活动中遇到麻烦，出现过度自负或自卑，活动过度或减少等。

　　5.患者要端正心态。精神病患者及其亲属往往都存在“病耻感”，不容易接受别人的监督和帮助，造成发现和治理的延误，还导致精神疾病反复发作。所以，这些人要树立正确的健康观念，科学地对待疾病，不能感情用事，要遵从专家的建议，要多和患者谈心，帮助精神病人正确地对待疾病，正确对待现实生活是很重要的，这样有助于精神病人提高心理承受力，可以鼓励病人增强治疗疾病的信心。患者还要坚持定期门诊复查，使病人经常处于医生的监控下，及时根据精神病患者的病情变化调整用药剂量。

　　精神病患者治疗后一定要学会正确的为人处世，尤其是在社会生活中，要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系，碰到问题正确对待，冷静的处理，遇到难解决或想不通的矛盾，寻找一切可以利用的社会资源，争取矛盾妥善的解决，尽快消除烦恼。

　　当然，患者应积极配合大夫医治，饮食方面要注意养分，不宜食用影响性食物，忌烟忌酒;还要进行恰当的体育运动，并结合本身身体素质;准确看待本人的疾病和处置好各种人际关系。这样才能预防精神病的发生。