世界卫生组织公益宣传片：我有一条黑狗，它叫抑郁症

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《我有一条黑狗,它名叫抑郁》

　　世界卫生组织为此专门制作了一个简单易懂的公益宣传片，就是上面你看到的那个视频：我有一条黑狗，它的名字叫抑郁症。

　　「黑狗」的说法来自英国前首相丘吉尔，他长期饱受抑郁症的折磨，并有一句名言：“心中的抑郁就像只黑狗,一有机会就咬住我不放。”自此以后，黑狗（blackdog）便成了英语世界中抑郁症的代名词。

　　总是那些看不见的伤痕更深更疼。

　　抑郁症表面上看似没什么大碍，实际上却能深深影响一个人的正常生活，因为它像黑狗一样与你形影不离，侵入你的内心，时刻让你陷入幽暗的谷底，排山倒海，筋疲力尽。

　　世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。全球范围内，已有3.5亿人罹患抑郁症，遍布各个年龄段。

　　希望这个视频能让你了解抑郁症的一些基本知识，以及该如何与抑郁症相处。

　　视频文字：

　　我有一条黑狗，它叫做抑郁症。

　　每当这黑狗出现，我就感到空虚，生活也慢了下来。 它总不期而至的出现在我的面前。

　　黑狗让我变得像个老人一样。

　　整个世界好像都在享受生活，我却只能与黑狗相伴。 那些曾带给我快乐的事情，忽然消失了。

　　它让我失去食欲，它蚕食掉我的记忆力和集中精力的能力。

　　拖着这条黑狗无论去哪里或者做什么，都需要超人的力量。

　　在社交场合，它总会找出我的自信，将其赶走。

　　我最害怕的是被人知道，我担心别人会议论我。

　　黑狗带来的羞愧和耻辱，我总是担心被人知道。

　　于是我很用力的把它藏起来。掩藏情绪的生活让人精疲力竭。

　　黑狗让我消极的思考和言谈，它让我烦躁不安难于相处。

　　它夺走了我的爱，埋藏了温情。

　　它最爱在半夜把我唤醒，心中只有那些消极的念头，让自己知道自己将会面对多么心力交瘁的一天。