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河北省第六人民医院张旭静:关注儿童成长过程中的恐惧

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发表于 2017-2-3 21:52:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
  □省第六人民医院临床七科副主任医师张旭静

  近日听朋友讲到自己的小孩:有一次,朋友的小孩在大人们看恐怖片时推门便进,刚好撞见影片中的恐怖画面,孩子被吓坏了。之后,这个孩子独自面对黑暗的空间,不敢独处,总是害怕。家长想尽各种办法劝说孩子不要害怕,但都没有效果。家长不知怎样才能帮助孩子来克服恐惧,因此对孩子比较担心。这类儿童成长过程中的“恐惧”是我们现实生活中经常碰到的儿童心理现象,我们家长应该如何面对和处理呢?

  调查发现,90%的儿童在其成长过程中都曾发生过恐惧反应,许多恐惧不经特别的处理就能随着年龄的增长而消失。恐惧是人类自我保护的一种本能反应,可以帮助人类远离可能的危险,因此恐惧并不一定是坏事。作为家长需要关注儿童成长过程中的恐惧现象,帮助孩子找出恐惧的原因,从而帮助孩子消除和克服恐惧心理带来的不良反应。

  当家长看到孩子出现恐惧时,首先要了解孩子恐惧心理产生的原因。儿童的恐惧常来自对周围世界的不正确认识,内心伴有一些恐惧的想象。由于儿童对周围事物充满好奇心,但缺乏知识和经验会感受到未知事物的神秘,一部分儿童会产生怕鬼怪、怕黑暗、怕闪电、怕一些声音或动物等恐惧心理。如果孩子是因为害怕鬼怪而害怕黑暗,那家长就可以告诉他们鬼怪在现实生活中是不存在的,陪伴孩子在黑暗中探索环境,逐渐了解黑暗,减少黑暗中鬼怪的想象,讲解一些光影原理等科普知识,从而及时消除错误认识及恐怖想象带来的恐惧。

  孩子如果因为害怕现实中的小偷,听说周围发生的偷窃事件,而产生恐惧黑暗或独处时的声音等现象,是与现实相关的。这时父母一方面可以告诉孩子如何保护自己,不给陌生人开门,遇到小偷真正进屋不要说话,假装睡觉等,不要激惹小偷,待小偷走后向大人求助或拨打110求助。另一方面要告诉孩子利用自己崇拜的警察、孙悟空、奥特曼、铠甲勇士等形象加入想象过程,利用影视场景的想象来战胜恐惧心理。

  另外,家长如何面对恐惧心理,也会对孩子造成影响。首先听到孩子有恐惧心理的描述时,不要打断孩子,倾听孩子恐惧现象背后真正害怕的核心内容,可以拥抱孩子,用支持的语气鼓励孩子勇敢战胜恐惧。不要嘲笑孩子“胆小”,或者简单告诉他“这有什么可怕的”等,这样孩子可能会因为害怕家长斥责和嘲笑而不敢向家长倾诉,而且可能接受自己“胆小”这一标签,从而使恐惧心理一直持续下去,影响孩子的心理健康。当儿童克服恐惧心理后应及时给予表扬和鼓励,增强其战胜恐惧的勇气和信心。

  儿童恐惧心理是一种正常现象,是符合儿童生长发育的心理特征的,所以家长在知道孩子出现恐惧时,不要过分担忧,正面鼓励和支持孩子,就能帮助孩子逐渐战胜恐惧,促进孩子的心理健康发展。如果儿童出现过度恐惧,严重影响学习和人际交往,家长可以求助专业的精神科医生或心理医生,进行系统的治疗。



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