找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 367|回复: 0

职场不良情绪的类型及调整方法

[复制链接]

2242

主题

249

回帖

1万

积分

管理员

积分
14233
QQ
发表于 2017-1-18 17:48:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
  我们在职场中,都会有积极与消极的情绪出现,我们在工作中,能得到快乐、满足、热情等,这就是积极的工作情绪,当我们在职场中出现紧张、急躁、犹疑、焦虑等则是消极的工作情绪。快乐工作是我们每一个职场人的理想,但在现实条件下我们总会受到或多或少的挫折,从而不太容易实现。下面问渠心理网就带你们来看一下,职场有哪些不良情绪及调整方式。

  第一种:紧张

  有很多职场人在一遇重要场合或者开会、汇报工作时,就会表现得惊慌失措,严重时大脑一片空白,从而导致正常水平无法发挥。对于这种不良情绪的调整,主要还是多增加自己的自信心,安全感与工作上的经验与能力。因为在职场中,一个人的自信心与安全感,以及工作上的能力与经历,能让你更好的处理工作中的难题与挫折。

  第二种:沉默

  有些人天生不大合群,不善于与人交往,在工作中就会很容易被孤立起来,而越孤立越沉默,进入到一个恶性循环之后,发现自己的职场会越来越不开心。对于这类朋友的调整,首先是要多学会人际交往的方法,多与别人交往,克服自己性格上的缺点,完善自己的性格。

  第三种:急躁

  很多朋友一般在工作中受挫时,就会表现得缺乏耐性、急于求成,但是却会发现,越急越错,越错越急,更容易犯下错误。建议这类朋友多进行一些情商方面的训练,学会管理自己的情绪,调整自己的心态。

  第四种:犹疑

  这种类型的朋友,也就是所谓的“前怕狼后怕虎”的性格,他们工作时,往往会犹豫不决,办事缺乏果断,瞻前顾后,结果往往会错失良机,甚至做出错误抉择,导致自己的工作不能及时的、高效的完成。多培养自己的独立性,多增强自己的主见意识,锻炼自己的独立工作能力对这类型的朋友会有很大的帮助。

  第五种:胆怯

  这类人天性胆小,在工作中害怕承担责任与风险,在工作中总是害怕出现,小心翼翼,导致很多工作无法高效的完成。多增加自己的自信心,学会承担责任,胆大心细,才能让这类朋友更好的工作。

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|手机版|小黑屋|精神病

GMT+8, 2024-12-23 14:13 , Processed in 0.095680 second(s), 26 queries .

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2024 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表