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顺其自然,健康养生要知足长乐

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发表于 2019-11-27 11:38:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
  最好的保健就是顺其自然
  我认为,最好的保健是顺其自然。
  不要过分强调外因的作用,而是按照自己本身生命运动的规律,去做好每一天的事情。
  小孩、年轻人、中年人、老年人,各有各的规律,各有各的自然之道。
  大家都吃保健品,保健品毫无作用。男人喜欢补肾,我不明白他为什么要补肾。
  男性的强壮和性能力,是由身体里的男性激素决定的,不是用什么药物、吃什么食物能够补充的。
  在日常生活中留意一个中心,两个基本点,四大作风,八项注意,就会把健康把握在自己手中。
  一个中心是健康;
  两个基点是糊涂与潇洒;
  四大作风:助人为乐,知足常乐,自得其乐,天伦之乐;
  八项注意:健康四大基石:均衡的营养,适量的运动,充足的休息,积极的心态;
  保健四最好:最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心态是宁静,最好的运动是步行。
  最后,请大家谨记:健康是1,其他的一切都是0,拥有健康,才会拥有未来。

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