生吃洋葱有什么好处和坏处 这些一定要知道

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　　洋葱是比较常见的一种蔬菜，对于一些人来说，生吃洋葱是一件，美妙的事情，那么，不少的人都会生吃洋葱，但是，任何的事物都有好坏两面之分，洋葱同样也是，生吃洋葱有好处也有坏处，那么，下面我们就一起来了解一下，生吃洋葱有什么好处和坏处?
　　洋葱是比较常见的一种蔬菜
　　生吃洋葱有什么好处和坏处
　　生吃洋葱有什么好处
　　首先我们要了解的是生吃洋葱的好处，在平时的生活中，我们想必都听说过吃洋葱能够抗癌，那么，生吃洋葱对我们的身体都有哪些好处呢?如果您想要知道的话，不妨看看以下的内容，下面我们一起来了解一下吧!
　　理由一：杀菌、抗感冒
　　洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激这些位置的细胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。
　　理由二：促进胃肠蠕动，帮助消化
　　洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。动物实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，促进胃肠蠕动，从而起到开胃作用，对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等引起的食欲不振有明显效果。
　　理由三：预防癌症
　　洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一种抗氧化剂，能刺激人体免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可降低致癌物的毒性。而槲皮素则能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长。一份调查显示，常吃洋葱比不吃的人患胃癌的几率少25%，因胃癌致死者少30%。
　　洋葱的防癌功效来自于它富含的硒元素和槲皮素
　　理由四：降血压
　　洋葱含有前列腺A，而这种物质是天然的血液稀释剂，对于预防血栓有这非常好的作用，因为这个营养素能够扩张血管、降低血液粘稠度，让我们的身体不会产生高血压，并且还能够对抗身体的儿茶酚胺，促进体内钠盐的排泄哦!
　　理由五：降血糖
　　洋葱还具有降血糖作用，因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物，并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋葱25~50g能起到较好的降低血糖和利尿的作用。