[抑郁] 与有心理健康问题的人谈恋爱并不可怕

admin

　　你很可能会和一个有心理健康问题或已经康复的人谈恋爱。毕竟，世界上有1/10的人在他们一生中经历过心理问题。在与抑郁，焦虑，创伤后应激反应障碍，多动症或其他有心理疾病的人谈恋爱，需要了解以下几点：

　　有心理疾病并不意味着她是不安全的

　　很可能你已经在约会中遇到了有心理健康问题的人。虽然你可能首先想到极端的人，但一般来说，这样的人并不多。无论是已经找到正式的治疗或是确切地知道自己的状况是什么，有心理健康问题的人会有自己应对疾病的方法，过着正常人的生活。

　　如果你约会的人向你吐露她的心理疾病，倾听她，不要假定你知道她在做什么，以及这如何改变了她的生活。

　　她需要一条畅通的沟通渠道

　　这一点适用于任何类型的关系。当心理健康问题在你们的关系中发挥作用时，这一点更是维持关系的关键。为了建立一条畅通的沟通渠道，你的伴侣需要知道你可以不评判或预设结论地谈论她的心理健康问题。

　　每周和你的伴侣交流一次是一个好方法。这给你们一个机会，提出有可能影响你们感情的感受或问题。你越开放说出你的感受，她就越能感到可以和你分享。

　　改变她不是你的工作

　　看到你爱的人在经历痛苦-无论是身体的痛苦还是精神的或情绪的紊乱是令人心碎和为难的。亲密关系的一方患有心理疾病，肯定会导致紧张，混乱和焦虑。你需要记住，当你的伴侣身处困境，提供支持是很好的。但是，找到解决方案，过上尽可能幸福和健康的生活要靠她自己。你可以倾听，鼓励她和帮助她应对。而她需要发现哪些治疗最适合她，并在日常生活中实施。

　　记住，处理心理健康问题会经历不同阶段。你不能强迫你的伴侣走出一个阶段，进入下一个阶段。你只需要坦诚和同情地接受她目前的任何阶段。这并不意味着你不能建议她改变或寻求帮助，但他们可能不会按照你的建议做。

　　她有自己的“正常”标准

　　就像任何其他关系一样，处理好亲密关系，你需要适应对方的一些怪癖或习惯。例如，如果你和一个患有社交焦虑的人约会，你就不能选择在拥挤的酒吧和喧闹的聚会上度周末。

　　当你决定这个人是否适合你的时候，你需要接近这一关系。 我们都有些不会改变的事情，我们的完美伴侣或者欣赏或者适应这一点。这些情况对于患有心理疾病的人没有什么不同。如果你不能适应他的日常生活习惯或作息，他可能不是适合你的人。

　　基本的关系法则仍然适用

　　当你与有心理健康问题的人约会时，虽然有些事情是不同的，但是你们关系的核心和你与她在一起时对她的判断，同你与其他人约会不应该有什么不同。毕竟，你在与她约会。你应该对他平等相待，并在关系中平衡“给予“与“获取”。你也需要感受到她对你好，并给你适当的关心。

　　总有些时间，一方更脆弱，需要更多的支持。处理不断的变化是建立强大和持久关系的关键之一。不要让心理健康问题成为总是索取而不给予的借口。有心理健康问题并不意味着可以成为一个不负责任的人。

　　在今天的世界，我们需要消除心理疾病的污名。我们需要意识到，那些经历痛苦的人与任何其他人一样，有能力从事伟大事业。你可能还没有发现你的有心理问题的伴侣具有的潜力！

　　本文来源于网络